Schön, gepflegt und gesund sein will doch jeder Mensch. Für sich selber zu sorgen ist eine Pflicht. Das beginnt bei den Grundbedürfnissen, die ein Körper braucht, das sind vor allen Dingen ausreichender Schlaf, ausreichende Bewegung, eine gute Ernährung und auch die Pflege selbst am Körper. Nur so fühlt man sich wirklich wohl und dann wird … Pflegetipps für die eigene Gesundheit weiterlesen